Zur Veranstaltung Beschreibung Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Wir starten fit und vital in den Tag mit unserem Meridianstretching-Kurs. In dieser einzigartigen Kombination aus Faszien-Fitness und Qi Gong erleben Sie sanfte, aber wirkungsvolle streckende Übungen, […]

Zur Veranstaltung Beschreibung Wie uns Routinen zufriedener machen - Morgens, nach dem Aufstehen einen Kakao, Tee oder Kaffee, das macht schon viele Menschen glücklich. Aber es geht noch besser. Hier […]

Zur Veranstaltung Beschreibung Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung […]

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Zur Veranstaltung Beschreibung Stärkung der Rückenmuskulatur: Durch gezielte Übungen werden die Muskeln gestärkt, was dazu beiträgt, die Wirbelsäule zu stabilisieren und Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen. Steigerung der Beweglichkeit & […]

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Zur Veranstaltung Beschreibung folgt. Über den Referenten Daniel De Paola, geboren 1977 in Chemnitz und heute in der Nähe von Düsseldorf lebend, arbeitet in den Bereichen Beratung, Training und Coaching, […]

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Zur Veranstaltung Beschreibung: Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Wirbelsäule zu beleben und die Körpermitte zu stärken. Durch sanfte Bewegungen und gezielte Atemtechniken wird die Flexibilität und Mobilität der Wirbelsäule […]

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