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Fit & bewegt in die Woche mit David Stadelmann
28. April @ 9:00 - 9:30
Beschreibung:
Wir starten fit und vital in den Tag und die neue Woche: eine Mischung aus Kräftigung, Mobilisation und aktives Streching sorgt für ein ganzheitliches Training, bei dem Muskelketten und Gelenke im gesamten Körper angesprochen werden. Dies hilft für Mobilität, Kraft und Sicherheit im Alltag.
Niveau:
2 – im Stehen
Hilfsmittel:
Theraband
Über den Referenten:
David Stadelmann ist seit 14 Jahren in der Fitnessbranche aktiv und arbeitet seit 9 Jahren mit großer Leidenschaft als Personal Trainer. Bei der „Swiss Academy of Fitness and Sports“, einer der renommiertesten Fitness-Ausbildungsstätten in Europa, hat er u.a. Zertifikate als Reha-Rücken Trainer, Fitness und Personal Trainer sowie Ernährungsberater erlangt.