Meridianstretching mit Britta Samson

Zur Veranstaltung Beschreibung: Wir starten fit und vital in den Tag mit unserem Meridianstretching-Kurs. In dieser einzigartigen Kombination aus Faszien-Fitness und Qi Gong erleben Sie sanfte, aber wirkungsvolle streckende Übungen, die den Körper in Bewegung bringen und die Energiezentren aktivieren. Der Kurs findet im Stehen statt, und es werden keinerlei Hilfsmittel benötigt. Durch die Verbindung […]

Gute Gedanken mit Daniel De Paola

Zur Veranstaltung Wir nutzen für diese Veranstaltung anstelle von Zoom ein neues Video-System. Dies ermöglicht Nutzern mit anderen Geräten wie Amazon Alexa im Rahmen eines Pilot-Projekts an der Veranstaltung teilzunehmen. Der Kurs wird finanziert durch unseren Kooperations-Partner Home Instead sowie durch Active At Home. Beschreibung: Eine kleine Inspiration, die Ihre Woche bereichert! Jeden Dienstag schenken […]

Schmerzfrei-Pilates mit Linda Kunz

Zur Veranstaltung Beschreibung: Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung optimiert. Dies trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu erhalten und das Risiko von Haltungsschwächen und Schmerzen im Alltag zu verringern. Die besondere Kombination aus Engpassdehnungen […]

Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]

Muntere Gelenke & Muskulatur mit Anja Kursawe

Wir nutzen für diese Veranstaltung ein neues Video-System, das sich direkt in Ihrem Browser öffnet. Dies ermöglicht Nutzern mit anderen Geräten wie Amazon Alexa im Rahmen eines Pilot-Projekts an der Veranstaltung teilzunehmen. Zur Veranstaltung Beschreibung: In diesem Kurs stehen Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Übungen finden im Sitzen statt und sind speziell darauf ausgelegt, […]

Osteoporose-Training mit Jasmin Hörter

Zur Veranstaltung   Beschreibung: Wir stärken Ihre Knochengesundheit Osteoporose betrifft viele Menschen, doch es gibt effektive Möglichkeiten, aktiv dagegen anzugehen. Mit gezielten Übungen und Bewegungsangeboten können Sie Ihre Knochengesundheit verbessern. Bewegung spielt eine zentrale Rolle, um Osteoporose vorzubeugen oder ihr Fortschreiten zu verlangsamen. Wir helfen Ihnen dabei, Ihren Körper zu stärken und aktiv zu bleiben […]

Gemeinsam Singen mit Frank Truckenbrodt

Zur Veranstaltung Nichtkunden: bitte hier registrieren, um den Zugangslink zu erhalten. Zugang erhalten Beschreibung: Sehnsucht nach dem Frühling - "Nach grüner Farb' mein Herz verlangt" Wir laden Sie herzlich zu einem gemütlichen Singnachmittag ein. Unter der Leitung von Frank Truckenbrodt, einem versierten Gitarristen, entdecken wir gemeinsam die Freude am Singen altbekannter und beliebter Lieder. Im […]

Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]

Meridianstretching mit Britta Samson

Zur Veranstaltung Beschreibung: Wir starten fit und vital in den Tag mit unserem Meridianstretching-Kurs. In dieser einzigartigen Kombination aus Faszien-Fitness und Qi Gong erleben Sie sanfte, aber wirkungsvolle streckende Übungen, die den Körper in Bewegung bringen und die Energiezentren aktivieren. Der Kurs findet im Stehen statt, und es werden keinerlei Hilfsmittel benötigt. Durch die Verbindung […]

Aktiv gegen Demenz – Hilfreiche und wirkungsvolle Übungen mit Dr. Doron Stein

Wir nutzen für diese Veranstaltung anstelle von Zoom ein neues Video-System. Dies ermöglicht Nutzern mit anderen Geräten wie Amazon Alexa im Rahmen eines Pilot-Projekts an der Veranstaltung teilzunehmen. Der Kurs wird finanziert durch unseren Kooperations-Partner Home Instead sowie durch Active At Home. Zur Veranstaltung Nichtkunden: bitte hier registrieren, um den Zugangslink zu erhalten. Zugang erhalten […]

Gute Gedanken mit Daniel De Paola

Zur Veranstaltung Wir nutzen für diese Veranstaltung ein neues Video-System, das sich direkt im Browser öffnet. Dies ermöglicht Nutzern mit anderen Geräten wie Amazon Alexa im Rahmen eines Pilot-Projekts an der Veranstaltung teilzunehmen. Der Kurs wird finanziert durch unseren Kooperations-Partner Home Instead sowie durch Active At Home. Beschreibung: Eine kleine Inspiration, die Ihre Woche bereichert! […]

Schmerzfrei-Pilates mit Linda Kunz

Zur Veranstaltung Beschreibung: Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung optimiert. Dies trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu erhalten und das Risiko von Haltungsschwächen und Schmerzen im Alltag zu verringern. Die besondere Kombination aus Engpassdehnungen […]

Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]

Muntere Gelenke & Muskulatur mit Anja Kursawe

Wir nutzen für diese Veranstaltung ein neues Video-System, das sich direkt in Ihrem Browser öffnet. Dies ermöglicht Nutzern mit anderen Geräten wie Amazon Alexa im Rahmen eines Pilot-Projekts an der Veranstaltung teilzunehmen. Zur Veranstaltung Beschreibung: In diesem Kurs stehen Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt. Die Übungen finden im Sitzen statt und sind speziell darauf ausgelegt, […]

Entspannter Rücken mit dem Faszienball mit Jasmin Hörter

Zur Veranstaltung Beschreibung: Entspannter Rücken mit dem Faszienball (Tennisball/ Apfel) Beschreibung: In dieser Stunde lernen Sie, wie Sie mit einfachen Hilfsmitteln wie einem Faszienrollenball (oder Tennisball oder sogar einem Apfel) effektiv Rückenverspannungen lösen können. Unsere Rückenexpertin Jasmin zeigt Ihnen verschiedene Techniken und Übungen. Durch gezieltes Ausrollen entlang verspannter Stellen wird die Durchblutung gefördert und die […]

Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]

Meridianstretching mit Anja Kursawe

Zur Veranstaltung Beschreibung: Wir starten fit und vital in den Tag mit unserem Meridianstretching-Kurs. In dieser einzigartigen Kombination aus Faszien-Fitness und Qi Gong erleben Sie sanfte, aber wirkungsvolle streckende Übungen, die den Körper in Bewegung bringen und die Energiezentren aktivieren. Der Kurs findet im Stehen statt, und es werden keinerlei Hilfsmittel benötigt. Durch die Verbindung […]

Gute Gedanken mit Daniel De Paola

Zur Veranstaltung Wir nutzen für diese Veranstaltung ein neues Video-System, das sich direkt im Browser öffnet. Dies ermöglicht Nutzern mit anderen Geräten wie Amazon Alexa im Rahmen eines Pilot-Projekts an der Veranstaltung teilzunehmen. Der Kurs wird finanziert durch unseren Kooperations-Partner Home Instead sowie durch Active At Home. Beschreibung: Eine kleine Inspiration, die Ihre Woche bereichert! […]

Schmerzfrei-Pilates mit Linda Kunz

Zur Veranstaltung Beschreibung: Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung optimiert. Dies trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu erhalten und das Risiko von Haltungsschwächen und Schmerzen im Alltag zu verringern. Die besondere Kombination aus Engpassdehnungen […]

Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier

Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]