Impulsvortrag: Routinen mit Daniel De Paola
Zur Veranstaltung Beschreibung Wie uns Routinen zufriedener machen - Morgens, nach dem Aufstehen einen Kakao, Tee oder Kaffee, das macht schon viele Menschen glücklich. Aber es geht noch besser. Hier […]
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Pilates mit Linda Kunz
Zur Veranstaltung Beschreibung Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung […]
Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier
Zur Veranstaltung Beschreibung Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv […]
Sanftes Yoga mit Anja Kursawe
Beschreibung: Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Wirbelsäule zu beleben und die Körpermitte zu stärken. Durch sanfte Bewegungen und gezielte Atemtechniken wird die Flexibilität und Mobilität der Wirbelsäule gefördert, löst […]
Gesunder Rücken: Kräftigung, Dehnung & Entspannung mit Jasmin Hörter
Zur Veranstaltung Beschreibung Stärkung der Rückenmuskulatur: Durch gezielte Übungen werden die Muskeln gestärkt, was dazu beiträgt, die Wirbelsäule zu stabilisieren und Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen. Steigerung der Beweglichkeit & […]
Guten Morgen Mobilisation & Stabilität mit Jens Staudenmaier
Zur Veranstaltung Beschreibung Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv […]