Zur Veranstaltung Beschreibung: Wir starten fit und vital in den Tag mit unserem Meridianstretching-Kurs. In dieser einzigartigen Kombination aus Faszien-Fitness und Qi Gong erleben Sie sanfte, aber wirkungsvolle streckende Übungen, […]

Liebe Mitglieder, wir nutzen für diese Veranstaltung nun zum Test ein neues Video-System anstelle von Zoom. Dies ermöglicht Nutzern mit Amazon Alexa Geräten an der Veranstaltung teilzunehmen. Anstelle von Zoom […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: In dieser Stunde lernen Sie, wie Sie mit einfachen Hilfsmitteln wie einem Faszienrollenball (oder Tennisball oder sogar einem Apfel) effektiv Rückenverspannungen lösen können. Unsere Rückenexpertin Jasmin zeigt […]

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Zur Veranstaltung Beschreibung: Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung […]

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Zur Veranstaltung Nichtkunden: bitte hier registrieren, um den Zugangslink zu erhalten. Zugang erhalten Beschreibung: Nominiert für den Literaturpreis Goldener HOMER 2024 – ein mitreißender Roman nach wahren Begebenheiten um Liebe, […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Das Theraband eignet sich für eine Vielzahl von Übungen, die unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen. Es kann sowohl im Krafttraining als auch in der Rehabilitation eingesetzt werden. Durch einfache […]

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