Zur Veranstaltung Beschreibung: Stressmanagement Stress ist in unserer heutigen Zeit allgegenwärtig. Mehrfachanforderungen im Alltag oder Zeitdruck und viele weitere Faktoren lösen Unbehagen in uns aus und können langfristig Risikofaktoren für ernsthafte Erkrankungen sein. Erfahren Sie die mehr über die Ursachen von Stress, die Symptome auf verschiedenen Ebenen und wie Sie diesen wirksam begegnen können. Über […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Jens Staudenmaiers Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Das höchste Glück auf Erden, ist ein Kaffee in guter Gesellschaft! Nach einer Woche voller Sport, Gesundheitsvorträgen und harter Arbeit ist es höchste Zeit für den wohlverdienten Kaffee-Klatsch. In entspannter Atmosphäre lassen wir die Strapazen der Woche hinter uns, genießen ein Pläuschchen, tauschen uns aus über Sporterlebnisse und Erkenntnisse aus der Gesundheitswelt. […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Wir starten fit und vital in den Tag mit unserem Meridianstretching-Kurs. In dieser einzigartigen Kombination aus Faszien-Fitness und Qi Gong erleben Sie sanfte, aber wirkungsvolle streckende Übungen, die den Körper in Bewegung bringen und die Energiezentren aktivieren. Der Kurs findet im Stehen statt, und es werden keinerlei Hilfsmittel benötigt. Durch die Verbindung […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Vorgelesen wird "Der Nachsommer" von Adalbert Stifter, eines der zentralen Werke des poetischen Realismus im 19. Jahrhundert in der Tradition des Bildungsromans. Im Zentrum steht die intellektuelle sowie persönliche Entwicklung eines jungen Mannes unter seinem Mentor, dem Baron von Risach. Das Buch verarbeitet in zahlreichen Dialogen Stifters Perspektive zu Fragen von Ästhetik […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung optimiert. Dies trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu erhalten und das Risiko von Haltungsschwächen und Schmerzen im Alltag zu verringern.Die besondere Kombination aus Engpassdehnungen nach […]

Zur Veranstaltung Nichtkunden: bitte hier registrieren, um den Zugangslink zu erhalten. Zugang erhalten Beschreibung: Jens Staudenmaiers Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist […]

Zur Veranstaltung Beschreibung Stärkung der Rückenmuskulatur: Durch gezielte Übungen werden die Muskeln gestärkt, was dazu beiträgt, die Wirbelsäule zu stabilisieren und Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen. Steigerung der Beweglichkeit & Mobilität: Neben der Stärkung der Muskulatur trägt der Rückenkurs dazu bei, die Beweglichkeit & Mobilität der Wirbelsäule und der umgebenden Muskeln zu verbessern und die […]

Zur Veranstaltung Beschreibung Bevor die Meditation beginnt, stellen Sie bitte sicher, dass ein Sitzkissen oder eine Meditationsbank bereitsteht und bequeme Kleidung getragen wird. Finden Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie ungestört sind. Die Meditation wird etwa 25 Minuten dauern und sich auf das Öffnen der sieben Chakren konzentrieren. Daniel de Paola wird Sie dabei […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Das höchste Glück auf Erden, ist ein Kaffee in guter Gesellschaft! Nach einer Woche voller Sport, Gesundheitsvorträgen und harter Arbeit ist es höchste Zeit für den wohlverdienten Kaffee-Klatsch mit Karin! In entspannter Atmosphäre lassen wir die Strapazen der Woche hinter uns, genießen ein Pläuschchen mit Karin, tauschen uns aus über Sporterlebnisse und […]

Zur Veranstaltung Beschreibung Diese einzigartige Kombination aus Meridian-Stretching und sanften Yoga bietet die wunderbare Möglichkeit, die Wirbelsäule zu stärken und gleichzeitig die Energiezentren anzusprechen, zu aktivieren und den Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen. Durch sanfte Bewegungen und gezielte Atemtechniken wird die Flexibilität und Mobilität der Wirbelsäule gefördert, löst Verspannungen und verbessert die Körperhaltung. Durch die […]

Zur Veranstaltung Beschreibung Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung optimiert. Dies trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu erhalten und das Risiko von Haltungsschwächen und Schmerzen im Alltag zu verringern. Die besondere Kombination aus Engpassdehnungen […]

Zur Veranstaltung Beschreibung Der Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen zu […]

Zur Veranstaltung Beschreibung Bereits ab dem 30. Lebensjahr beginnen unsere Knochen zu altern und ihre Stabilität nimmt natürlicherweise langsam ab - insbesondere bei Frauen. Osteoporose, auch als Knochenschwund bekannt, ist eine Krankheit, bei der die Knochendichte und -qualität gering ist, was das Risiko für Knochenbrüche erhöht. Besonders die Wirbelsäule ist häufig von Osteoporose betroffen, was […]

Zur Veranstaltung Nichtkunden: bitte hier registrieren, um den Zugangslink zu erhalten. Zugang erhalten Beschreibung Resilienz Mit Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit gemeint. Sie verhilft uns die eigene Belastbarkeit zu erhöhen und auch in turbulenten Situationen oder schwierigen Lebensphasen mentale Stärke zu haben, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen. Der Impulsvortrag gibt Ihnen Anregungen, wie Sie […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: "Ja" und "Nein" sind einfache, aber kraftvolle Worte, die eine wesentliche Rolle in unserem Leben spielen. Sie sind nicht nur Antworten auf Fragen, sondern auch Ausdruck unserer inneren Überzeugungen, Wünsche und Grenzen. Der Mut, diese beiden Worte bewusst und klar auszusprechen, kann erheblich zu persönlicher Klarheit und innerem Frieden beitragen. Hier sind […]