Impulsvortrag Ausdauer mit Christof Weselek
Zur Veranstaltung Beschreibung: Ausdauer Ausdauer ist eine der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Flexibilität). Damit werden längere Belastungen möglich und Erholungsprozesse laufen effizienter ab. Der Vortrag gibt Ihnen einen Einblick zu den physiologischen Grundlagen und zeigt auf, wie Sie in Ihrem Alltag die Ausdauerfähigkeit erhalten und ausbauen können. Über den Referenten: Christof Weselek ist […]