Entspannter Rücken mit dem Faszienball (Tennisball/Apfel) mit Jasmin Hörter
Zur Veranstaltung Beschreibung: Willkommen zum Rückenkurs, das erwartet euch: In dieser Stunde lernen Sie, wie Sie mit einfachen Hilfsmitteln wie einem Faszienrollenball (oder Tennisball oder sogar einem Apfel) effektiv Rückenverspannungen lösen können. Unsere Rückenexpertin Jasmin zeigt Ihnen verschiedene Techniken und Übungen. Durch gezieltes Ausrollen entlang verspannter Stellen wird die Durchblutung gefördert und die Muskulatur entspannt. […]