Zur Veranstaltung Beschreibung: Jens Staudenmaiers Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Willkommen zum Rückenkurs, das erwartet euch: In dieser Stunde lernen Sie, wie Sie mit einfachen Hilfsmitteln wie einem Faszienrollenball (oder Tennisball oder sogar einem Apfel) effektiv Rückenverspannungen lösen können. Unsere Rückenexpertin Jasmin zeigt Ihnen verschiedene Techniken und Übungen. Durch gezieltes Ausrollen entlang verspannter Stellen wird die Durchblutung gefördert und die Muskulatur entspannt. […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Reisen Sie mit einer der ersten deutschen Handelsvertreterinnen durchs 19. Jahrhundert: »Caroline Märklin – Sie brachte Kinderaugen zum Leuchten, doch kämpfte um ihr eigenes Glück« ist die ebenso anrührende wie abenteuerliche historische Roman-Biografie über die Frau, deren Mut, Charme und Abenteuerlust den Aufstieg der Firma Märklin erst möglich machte. Göppingen, 1859: Die Leute […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Jens Staudenmaiers Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Das höchste Glück auf Erden, ist ein Kaffee in guter Gesellschaft! Nach einer Woche voller Sport, Gesundheitsvorträgen und harter Arbeit ist es höchste Zeit für den wohlverdienten Kaffee-Klatsch mit Karin! In entspannter Atmosphäre lassen wir die Strapazen der Woche hinter uns, genießen ein Pläuschchen mit Karin, tauschen uns aus über Sporterlebnisse und […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Kinder lachen mehrere hundert Mal am Tag, Erwachsene 15 mal. Wie kann diese Quote für Erwachsene verbessert werden? Was können wir uns bei Kindern abschauen?Haben Kinder mehr Grund zum Lachen als Erwachsene? Erst wollen wir erwachsen werden und dann wieder sein wie die Kinder. Mit gutem Grund. Kinder Lachen um ein Vielfaches […]

Zur Veranstaltung Nichtkunden: bitte hier registrieren, um den Zugangslink zu erhalten. Zugang erhalten Beschreibung: Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung optimiert. Dies trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu erhalten und das Risiko von Haltungsschwächen […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Jens Staudenmaiers Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Wirbelsäule zu beleben und die Körpermitte zu stärken. Durch sanfte Bewegungen und gezielte Atemtechniken wird die Flexibilität und Mobilität der Wirbelsäule gefördert, löst Verspannungen und verbessert die Körperhaltung. Regelmäßige Praxis stärkt nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte, was zu mehr Stabilität […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Willkommen zum Rückenkurs, das erwartet euch: Stärkung der Rückenmuskulatur: Durch gezielte Übungen werden die Muskeln gestärkt, was dazu beiträgt, die Wirbelsäule zu stabilisieren und Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen. Steigerung der Beweglichkeit & Mobilität: Neben der Stärkung der Muskulatur trägt der Rückenkurs dazu bei, die Beweglichkeit & Mobilität der Wirbelsäule und der umgebenden Muskeln […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Ausdauer Ausdauer ist eine der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Flexibilität). Damit werden längere Belastungen möglich und Erholungsprozesse laufen effizienter ab. Der Vortrag gibt Ihnen einen Einblick zu den physiologischen Grundlagen und zeigt auf, wie Sie in Ihrem Alltag die Ausdauerfähigkeit erhalten und ausbauen können. Über den Referenten: Christof Weselek ist […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Jens Staudenmaiers Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Das höchste Glück auf Erden, ist ein Kaffee in guter Gesellschaft! Nach einer Woche voller Sport, Gesundheitsvorträgen und harter Arbeit ist es höchste Zeit für den wohlverdienten Kaffee-Klatsch mit Karin! In entspannter Atmosphäre lassen wir die Strapazen der Woche hinter uns, genießen ein Pläuschchen mit Karin, tauschen uns aus über Sporterlebnisse und […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Wir starten fit und vital in den Tag mit unserem Meridianstretching-Kurs. In dieser einzigartigen Kombination aus Faszien-Fitness und Qi Gong erleben Sie sanfte, aber wirkungsvolle streckende Übungen, die den Körper in Bewegung bringen und die Energiezentren aktivieren. Der Kurs findet im Stehen statt, und es werden keinerlei Hilfsmittel benötigt. Durch die Verbindung […]

Zur Veranstaltung Nichtkunden: bitte hier registrieren, um den Zugangslink zu erhalten. Zugang erhalten Beschreibung: Die große Reihe um drei Exilantinnen während des Zweiten Weltkriegs Drei unzertrennliche Freundinnen – alle leben im gefährlichen Schatten des Nazi-Deutschlands. Ein unheilvoller Fehler zerreißt ihre Freundschaft. Rund 85 Jahre später entdeckt die junge Amerikanerin June, dass ihre verstorbene Großmutter Luise […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Das Theraband eignet sich für eine Vielzahl von Übungen, die unterschiedliche Muskelgruppen ansprechen. Es kann sowohl im Krafttraining als auch in der Rehabilitation eingesetzt werden. Durch einfache Anpassung der Spannung lässt sich der Widerstand individuell variieren, wodurch die Intensität der Übungen dem persönlichen Trainingsniveau angepasst werden kann. Da das Band kein Gewicht […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Dieser maßgeschneiderte Pilates-Kurs konzentriert sich gezielt auf Übungen, die Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft steigern. Durch präzise Bewegungen wird nicht nur die Gelenkfunktion verbessert, sondern auch die Körperhaltung optimiert. Dies trägt dazu bei, die Beweglichkeit zu erhalten und das Risiko von Haltungsschwächen und Schmerzen im Alltag zu verringern.Die besondere Kombination aus Engpassdehnungen nach […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Jens Staudenmaiers Kurs legt den Fokus auf ganzheitliche Beweglichkeit, wobei auch Kraft und Koordination nicht vernachlässigt werden. Durch funktionale Übungen, die ganze Muskelketten einbeziehen, wird die Muskulatur effektiv gedehnt und auf Länge gebracht, sowohl mit als auch ohne Dehnbänder. Ziel ist es, Verspannungen und fasziale Verklebungen zu lösen, um Gelenke und Energieleitbahnen […]

Zur Veranstaltung Beschreibung: Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, die Wirbelsäule zu beleben und die Körpermitte zu stärken. Durch sanfte Bewegungen und gezielte Atemtechniken wird die Flexibilität und Mobilität der Wirbelsäule gefördert, löst Verspannungen und verbessert die Körperhaltung. Regelmäßige Praxis stärkt nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern auch die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte, was zu mehr Stabilität […]