Rückensprechstunde & Rückengymnastik mit Jasmin Hörter

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Beschreibung:
Dieser Kurs wird in zwei Einheiten eingeteilt. In der ersten halben Stunde bekommen sie ein umfangreiches Wissen über Ihren Körper vermittelt.
Ob Lendenwirbelsäule, Hals, Schultern oder ein anderer Bereich der Wirbelsäule Sie plagt:
Unsere erfahrene Rückencoachexpertin Jasmin Hörter, die auf mehr als 20 Jahren Praxis und umfassendes theoretisches Wissen zurückgreift, steht in unserer Rückensprechstunde zur Verfügung, um all Ihre Fragen rund um Rückenschmerzen und Rückengesundheit zu beantworten. Freuen Sie sich auf professionelle Tipps und Hintergrundwissen zu Ursachen und Strategien zur Linderung von Schmerzen, Verspannungen und weiteren Problemen.

Mögliche Fragen:

• Welche Ursachen könnten meine Rückenschmerzen haben?
• Wie kann ich akute Rückenschmerzen am besten lindern?
• Welche Übungen empfehlen Sie zur Linderung von Rückenschmerzen?
• Wie mobilisiere ich meine Wirbelsäule ohne Risiken?
• Welche Rolle spielt die Ernährung bei Rückenschmerzen?
• Welche Therapieformen sind bei chronischen Rückenschmerzen effektiv?
• Ab wann sollte ich eine OP in Erwägung ziehen?

www.jasmin-hoerter.com

Gerne können Sie uns auch Fragen vorab an hallo@activeathome.org senden.

In der zweiten Hälfte leitet Sie Jasmin durch eine Rückengymnastik, das erlernte Wissen kann direkt in Ihrem Kurs angewendet werden.

Über die Trainerin
Jasmin Hörter, 46 Jahre, Mutter von zwei Kindern, ist Sportwissenschaftlerin und Rückencoach sowie Rehatrainerin mit dem klaren Ziel, Menschen mit Rückenschmerzen zu einer schmerzfreien Existenz zu verhelfen. Durch eigene Rückenprobleme, die auch eine Operation beinhalten, kann sie sich gut in ihre Klienten einfühlen. Ihr ganzheitliches Programm umfasst nicht nur Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, sondern integriert auch Mentaltraining als Schlüssel zur Schmerzfreiheit. Mit einem breiten Expertenwissen, das sie durch ihr Studium der Sportwissenschaft an der Universität Stuttgart sowie zahlreiche Zertifizierungen (Rückentraining, Aqua-Fitness, Osteoporose-Training und Stressmanagement) erworben hat, ist sie überzeugt, dass Schmerzfreiheit erreichbar ist. Seit 1996 unterstützt sie Menschen dabei, fitter, beweglicher und schmerzfrei zu werden.