Impulsvortrag Ausdauer mit Christof Weselek

Beschreibung:

Ausdauer

Ausdauer ist eine der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Flexibilität). Damit werden längere Belastungen möglich und Erholungsprozesse laufen effizienter ab.

Der Vortrag gibt Ihnen einen Einblick zu den physiologischen Grundlagen und zeigt auf, wie Sie in Ihrem Alltag die Ausdauerfähigkeit erhalten und ausbauen können.

Über den Referenten:

Christof Weselek ist ein erfahrener Diplomsportlehrer mit Spezialisierung auf rückengerechte Verhältnisprävention und umfassenden therapeutischen Zusatzausbildungen wie MTT, OTT und IQPR. Seine berufliche Laufbahn umfasst die Leitung von Therapieabteilungen (Orthopädie, Psychosomatik und Neurologie) in Rehakliniken sowie Tätigkeiten als Referent für Betriebliches Gesundheitsmanagement. An der Deutschen Sporthochschule Köln vermittelt er sein Fachwissen in den Bereichen Psychologie und Sportspiele.