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Meridianstretching mit Anja Kursawe
18. November @ 9:00 - 9:30
Beschreibung:
Wir starten fit und vital in den Tag mit unserem Meridianstretching-Kurs. In dieser einzigartigen Kombination aus Faszien-Fitness und Qi Gong erleben Sie sanfte, aber wirkungsvolle streckende Übungen, die den Körper in Bewegung bringen und die Energiezentren aktivieren. Der Kurs findet im Stehen statt, und es werden keinerlei Hilfsmittel benötigt. Durch die Verbindung von Faszien- Fitness und Qi Gong erhalten Sie ein ganzheitliches Training, das nicht nur Ihre körperliche Flexibilität verbessert, sondern auch Ihre mentale Ausgeglichenheit fördert. Auf diese Weise können Sie mit neuer Energie und Ausgeglichenheit in den Tag starten.
Niveau:
1 – 2, für jeden geeignet
Hilfsmittel:
Keine
Über die Trainerin:
Über die Trainerin:
Anja Kursawe, geboren 1970 in Berlin, ist eine renommierte Bühnentänzerin, Bewegungsexpertin, Lehrerin und Mastertrainerin sowie Körperpsychotherapeutin mit umfassender Expertise in Yoga, Pilates und besonderen Methode wie Spinefitter by Sissel, BALLance Dr Tanja Kühne und SMartSpine. Als Gründerin von pilateslab-berlin und bodyinsight-berlin bietet sie intelligente Körperarbeit, Aus- und Weiterbildungen sowie Personal Training und Körpertherapie an. Anja wurde 2017 mit dem Neos Award für Personal Training ausgezeichnet. Ihre Ausbildungen und Schulungen umfassen umfangreiche Trainings in Yoga, Pilates und Körperarbeit. Auf Retreats und Reisen ist sie als Visiting Specialist und Gastlehrerin tätig.
Anja ist davon überzeugt, dass die Vertiefung der Körperwahrnehmung und die Nutzung der Kraft des Geistes eine endlose Reise sind, solange man im Geist und Herzen dafür offen ist.