Gesundheitswissen: Resilienz – innere Stärke verstehen und fördern mit Christoph Weselek

Hätte ich nicht einfach gelassener reagieren können? Warum stresst mich eine Situation manchmal mehr und ein anderes Mal weniger? Und wie schaffen es manche Menschen, selbst mit schwierigen Veränderungen oder Schicksalsschlägen erstaunlich gut umzugehen?
Oft fällt in diesem Zusammenhang das Wort „Resilienz“ – die Fähigkeit, Herausforderungen innerlich flexibel und widerstandsfähig zu begegnen. Doch was genau bedeutet das? Ist Resilienz angeboren oder kann man sie entwickeln?
Diesen Fragen widmen wir uns im Online-Vortrag mit Christof Weselek. Er gibt Einblicke in die psychologischen Grundlagen von Resilienz und zeigt auf, wie wir sie im Alltag stärken können – für mehr Gelassenheit, Stabilität und innere Balance.

Über den Referenten
Christof Weselek ist erfahrener Diplomsportlehrer mit Spezialisierung auf rückengerechte Verhältnisprävention und umfassenden therapeutischen Zusatzausbildungen wie Medizinische Trainingstherapie, Onkologische Trainingstherapie und Qualitätssicherung in Prävention und Rehabilitation. Seine berufliche Laufbahn umfasst die Leitung von Therapieabteilungen (Orthopädie, Psychosomatik und Neurologie) in Rehakliniken sowie Tätigkeiten als Referent für Betriebliches Gesundheitsmanagement. An der Deutschen Sporthochschule Köln vermittelt er sein Fachwissen in den Bereichen Psychologie und Sportspiele.